Как научить ребенка кататься на велосипеде двухколесном

Катание на велосипеде развивает ребенка физически и обеспечивает массу положительных эмоций, поэтому многие родители с раннего детства пытаются привить любовь к этому виду спорта младшему члену семьи. Родителям следует заранее продумать, как научить ребенка кататься на велосипеде. И хотя дети быстро всему учатся, от падений и ушибов никто не застрахован, поэтому для осваивания навыков хорошей езды понадобится не одна тренировка.

Учим кататься на велосипеде
Учим кататься

Когда начинать обучение

Врачи считают, что дети, научившиеся кататься на велосипеде с раннего возраста, отличаются более крепким иммунитетом и выносливостью по сравнению с их сверстниками. Занятия велоспортом помогают развивать мускулатуру рук и ног, а также улучшают координацию движений и работу сердечной мышцы.

Учитывая пользу вождения, обучение езде на велосипеде можно начинать с 2-3-летнего возраста.

Некоторые родители решают не затягивать с этим процессом, поэтому их дети совершают первую поездку на трехколесном транспорте в 1,5 года.

Во время первых занятий родители не должны думать о том, как быстро научить ребенка катанию. Главное в процессе обучения — заинтересовать сына или дочь и не требовать от них сверхъестественного.

Катание можно начинать с 2-х лет
Катание с 2-х лет

Изначально дети будут учиться самому простому: крутить педали и поворачивать руль на трехколесном велосипеде, однако это поможет быстрее получить необходимые навыки для перехода на следующий этап.

Что касается двухколесного транспорта, то пересаживать ребенка на него лучше с четырехлетнего возраста, когда маленький человек научится самостоятельно им управлять.

Независимо от возраста ребенка, перед началом тренировок следует приобрести экипировку: защитный шлем, наколенники и налокотники.

Учимся кататься на трехколесном велосипеде

Первый важный момент езды на велосипеде для детей — подбор велосипеда по росту. Правильная посадка юного спортсмена на трехколесном транспорте должна обеспечивать полноценный доступ ног до педалей.

Перед тем как научить ребенка крутить педали на велосипеде, дайте ему хорошо рассмотреть трехколесное транспортное средство. Разрешите ребенку поиграть с ним и повозить его, поворачивая руль в разные стороны.

Если площадь квартиры позволяет, то первые попытки катания можно попробовать не на улице, а дома. С первыми попытками ребенок начнет понимать, что движение осуществляется за счет вращения педалей.

Защитный шлем для ребенка
Защитный шлем

Для тренировочных уроков на улице выберите стадион или школьный двор. Учитывая то, что все внимание ребенка будет сосредоточено на педалях, он будет ехать в любую сторону, не выбирая направление.

Осваивать управление велосипедом ребенок начнет только после того, как доведет до автоматизма навык вращения педалями.

Другим вариантом, часто применяемым родителями, может быть изначальное овладение рулем, а потом уже педалями. Этот способ также достаточно эффективный, главное — проводить все поэтапно.

Длительность обучения не должна составлять более 30-40 минут. Если ребенок не хочет продолжать тренировку, лучше ее отложить до более благоприятного момента.

Осваиваем двухколесный велосипед

Ребенку, освоившему навыки катания на трехколесном транспорте и пересевшему на двухколесный, останется лишь научиться держать равновесие. Как показывает практика, этот этап является достаточно сложным.

Чаще всего переход к катанию на двухколесном велике происходит в четырехлетнем возрасте.

Трехколесный велосипед - обучение
Велосипед со страховочными колесиками

Рассмотрим, как научить ребенка ездить на велосипеде, чтобы результат не заставил себя долго ждать:

  1. Опустите сиденье велосипеда таким образом, чтобы младший член семьи, находясь на нем, мог дотянуться обеими ногами до земли. Когда он научится ездить, сиденье можно будет приподнять до нужного уровня.
  2. Отработайте до автоматизма навыки посадки, движения, торможения и остановки транспорта. Ведь при катании на трехколесной модели маленький человек даже не задумывался об этом.
  3. Некоторые родители предпочитают использовать боковые колесики в качестве переходного этапа. Как показывает практика, приучать к катанию с использованием подстраховочных колес уместно лишь в том случае, если до этого трехколесный вариант не использовался.
  4. Усовершенствовать навык удерживания равновесия можно, превратив велосипед в самокат. Сняв педали с транспортного средства, ребенок сможет двигаться вперед, отталкиваясь двумя ногами.
  5. После этого можно вернуть на место одну педаль. Держась за руль, юный спортсмен будет разгоняться и отталкиваться от земли одной ногой, а другой опираться на педаль.
  6. Последним этапом будет возвращение второй педали на место и полноценная езда на двухколесном велике. При этом не следует держать велосипед за руль, просто обеспечьте ребенку свою поддержку и следуйте за ним.
Действия взрослого при обучении
Действия взрослого

Перед тем как ребенок захочет самостоятельно покататься, не забудьте научить его правильно тормозить. Для этого катите велосипед вместе с ребенком и попросите его остановиться. Отпустив транспортное средство, проследите, чтобы сын или дочь после торможения коснулись ногой земли.

Еще одно обязательное условие — научить правильно слезать с транспорта. Для этого велосипед необходимо наклонить на себя, упираясь ногой в землю. Пусть юный велолюбитель попробует сделать это упражнение с двух сторон транспортного средства.

Adblock detector