Как правильно одевать ролики

Перед тем как начать тренироваться, роллеру нужно разобраться, как правильно одевать ролики. Ботинки, которые жмут или болтаются, могут стать причиной травмы во время катания.

Как правильно одевать ролики самому себе?

Начинающему роллеру вначале нужно научиться, как одевать роликовые коньки правильно, чтобы в них было удобно кататься.

Вначале необходимо надеть специальные роликовые носки, за неимением их можно воспользоваться простыми хлопковыми, не стоит брать синтетические или шерстяные.

Ролики выбирают точно по размеру, но примерку начинают с большего размера и постепенно уменьшают его до тех пор, пока не почувствуют, что пятка упирается в задник. Необходимо учитывать, что роликовые ботинки разнашиваются, поэтому если купить коньки хотя бы на размер больше, через некоторое время они начнут болтаться.

Теперь необходимо правильно застегнуть ботинки. Крепеж роликового конька состоит из 3 элементов: клипс, пяточного ремня и шнуровки. Вначале из ботинка вытягивают язычок, потом затягивают шнурки. Нужно стараться равномерно распределить давление шнуровки по всей длине стопы, нога при этом не должна быть сдавлена.

Также важно зафиксировать пятку. Пережимать не стоит, но пятка не должна двигаться ни в стороны, ни вверх. Если при попытке встать на ноги ощущается смещение, можно попробовать плотнее затянуть шнуровку и пяточный ремень. Если и это не решают проблему, необходимо примерять другую пару обуви.

Завершающий этап — фиксирование клипс. Нужно их открыть, ремешок продеть в фиксатор. Потом защелкнуть клипсу, чтобы манжета плотно обхватила ногу, болтаться конечность не должна.

Теперь можно обуть второй конек и встать на ноги. Походить в течение 10-15 минут. За этот отрезок времени можно понять, комфортно в ботинке или нет. Если есть даже малейший дискомфорт, нужно брать другую пару роликовых коньков.

Как надеть ролики ребенку?

Если ступня роллера еще не вытянулась даже до конька самого маленького размера, то лучше повременить, пока она подрастет. Нельзя приобретать ролики «на вырост», пытаясь увеличить ногу 2 парами шерстяных носков, чтобы она не болталась внутри ботинка.

Качественные роликовые коньки — это сложная, анатомически просчитанная конструкция из специальных материалов, которые обеспечивают улучшенную вентиляцию, отведение выделяемого пота. Прослойка из 2 носков исключит все эти положительные эффекты: ноги будут потеть, а носки, сбиваясь, натирать ступни.

Родителей интересует, как правильно надевать ролики ребенку. Это нужно делать уже во время примерки, чтобы понять, подходит ли модель юному роллеру. Сначала нужно надеть носки, в которых ребенок впоследствии будет кататься. Лучше всего выбирать спортивные, продающиеся в том же магазине, что и ролики.

Поскольку дети еще не могут объективно описать свои ощущения от новых ботинок, им потребуется помощь родителей. Необходимо взять ролики нужного размера, надеть на обе ноги и застегнуть на все застежки. Теперь нужно прощупать, достают ли пальцы ребенка до носка ботинка.

Ролики должны сидеть плотно, не болтаться и не вращаться вокруг ступни. В слишком свободном ботинке будет сложно тренироваться. Когда коньки надеты и зашнурованы, ребенка нужно попросить встать. Если ролики правильно зашнурованы, то нога не заваливается ни назад, ни вперед.

Можно попросить юного роллера рассказать о своих ощущениях: упираются ли пальцы, больно ли где-нибудь, жмет ли что-либо, и удобно ли ему в ботинке. Чтобы ребенок почувствовал удобство коньков, можно попросить его проехаться, чтобы визуально проверить, не заваливается ли нога.

Adblock
detector