Со скольки лет можно кататься на роликах ребенку

Больше всего катаются на роликовых коньках дети, но родители с опаской относятся к такому увлечению. Это часто связано с тем, что взрослые не обладают информацией, со скольки лет можно кататься на роликах ребенку, и как его обезопасить.

На роликах

С какого возраста ребенку можно кататься на роликах?

Четких рекомендаций, в каком возрасте ребенка можно ставить на ролики, нет. Дети хотят начать этим заниматься с 4-5 лет. Стандартные детские размеры коньков 26-28 как раз подходят для ног ребенка в этом возрасте. Ролики меньше есть в продаже в ограниченном количестве. Производители не рекомендуют покупать детям коньки большего размера, т.к. в них крайне опасно кататься, высок риск получить травму.

Врачи-ортопеды помогут ответить на вопрос, с какого возраста можно детям заниматься роликами. До 4 лет происходит формирование стопы ребенка, и занятие таким спортом не рекомендуется. После 4-летнего возраста ограничений уже нет.

Сегодня в парках, во дворах и на улицах можно увидеть детей младшего возраста, которые уверенно стоят на роликах. Если родители сами катаются, то они стараются ставить на коньки детей рано, как только те освоили шаги. Но врачи не советуют совсем маленьким ребятишкам тренироваться больше 15-20 минут в день.

Дети на роликах

Профессионалы не рекомендуют обучать детей своими силами, особенно если родители сами не обладают хорошими навыками катания и знаниями техники безопасности. Рекомендуется оплатить несколько занятий с инструктором, который научить держать баланс и падать без получения повреждений в экстренной ситуации.

Уроки начинаются с освоения правильной стойки, которая важна для сохранения равновесия, безопасности катания. Не изучив основы, ребенок не сможет выполнять сложные элементы. Опытные инструкторы начинают учить правильной стойке на земле, не одевая всю необходимую амуницию.

На первом уроке детям показывают, как правильно падать. Занятия могут проходить в специальном зале с мягким покрытием. Для избежания травм эти навыки надо довести до автоматизма.

Общие правила обучения езде на роликовых коньках

Инструкторы рекомендуют сделать небольшую разминку перед тем, как надеть коньки. Это поможет разогреть мышцы. Можно сделать, например, 10-12 приседаний.

Особенно важно, чтобы роликовые коньки плотно сидели на ноге. Стопа не должна двигаться внутри конька. Затем нужно просто немного постоять на роликах. Это поможет найти и почувствовать равновесие. Можно перекладывать вес с левой ноги на правую, чтобы снизить нагрузку.

Ролики

После этого следует выбрать удобную для себя стойку при катании. Ноги ставятся на ширине плеч и немного сгибаются в коленях. Центр тяжести смещается вперед. Благодаря этому ребенок научится катиться вперед, даже не отталкиваясь. Если сместить центр тяжести немного назад, то ездок начнет обратное движение. После того как ученик освоит эти упражнения, можно начинать отталкиваться.

Нужно понимать, что научить ребенка кататься на роликовых коньках за пару дней невозможно. На первых уроках нужно обязательно следовать правилам техники безопасности и надевать защитную атрибутику: шлем, налокотники и наколенники.

Сначала кататься следует на небольшой скорости. Это даст возможность лучше привыкнуть к правильной стойке и отработать все движения. Главной задачей будет не темп езды, а пройденное расстояние. Ученик должен понять принцип катания и довести до автоматизма все движения. На первых порах не обойдется и без падений. Защититься от ушибов позволят средства защиты.

Adblock
detector