Как правильно тормозить на скейте

Существует несколько несложных методов, как тормозить на скейте, выбор между которыми спортсмен осуществляет в зависимости от ситуации, учитывая собственные предпочтения. Рекомендуется освоить разные методики, чтобы подобрать самую удобную. Постепенно можно осваивать и трудные приемы, разработанные для профессионалов, придумывать свои трюки для замедления доски.

Сход с доски

Самый простой и безопасный способ остановиться — сойти со скейтборда. Осваивать его можно даже при отсутствии большого опыта катания; новичок легко может справиться, не рискуя травмироваться. Толчковой ногой потребуется сделать шаг вперед, а опорной — немного оттолкнуть доску назад (не стоит прикладывать большого усилия, чтобы скейт не уехал далеко). Такой метод помогает полностью прекратить движение, если скорость нужно лишь немного снизить, он не подойдет. Отрабатывать нужно сначала при медленном движении: на больших скоростях остановиться труднее.

Не нужно осуществлять сход, если скейт едет слишком быстро, т.к. можно травмироваться. Лучше всего таким способом пользоваться, если разгон не превышает среднюю скорость бега для отдельного спортсмена.

Более продвинутые спортсмены, умеющие выполнять простые трюки (например, «Олли»), могут попробовать вместо простого схода спрыгнуть. Потребуется развить большую скорость, начать делать «Олли», в процессе выполнения вытолкнуть доску вперед и поймать ее рукой. Такая методика начинающим скейтбордистам не подходит: они легко могут травмироваться.

Торможение ногой

Правильно тормозить можно и другим нетрудным способом. Такая разновидность торможения позволяет снизить скорость, не останавливая при этом движения совсем (например, можно притормозить перед лестницей или на улице с оживленным движением). Действие выполняется с помощью толчковой ноги. Потребуется поставить ее параллельно скейтборду на асфальт. На конечность нужно немного сместить центр тяжести (лучше делать это несильно, чтобы не остановиться совсем). Когда скорость движения замедлится до требуемой, можно вернуть ногу на доску и продолжить езду.

Важно, чтобы при этом корпус был направлен вперед. Тело следует держать выпрямленным. Не следует приближать переднюю ногу к носу скейта слишком сильно, поскольку при этом сильно повышается риск падения.

Торможение тейлом

Торможение тейлом, задней частью скейтборда, называют еще шорканьем об асфальт. Такой метод немного труднее в исполнении, но тоже считается простым.

Не стоит использовать его слишком часто — из-за трения о поверхность щелчок у доски быстро сотрется, что приведет к неопрятному внешнему виду, порче оборудования. Метод относится к экстренным, применяется, когда необходимо быстро остановиться перед неожиданно появившимся препятствием.

Потребуется перенести массу тела на толчковую ногу, расположенную в хвостовой части. Давить в пол нужно как можно сильнее. Важно отработать движение до того, как появится необходимость в его использовании, в противном случае, пытаясь быстро снизить скорость, спортсмен упадет и может травмироваться. Если при торможении человек ощутит, что теряет равновесие, лучше спрыгнуть, иначе избежать падения не удастся.

Торможение пяткой

Эта методика напоминает торможение тейлом, применяется в тех же ситуациях. Отличие заключается в том, что стираться будет не задняя часть доски, а пятка на кроссовках или кедах скейтера. Нужно поставить ногу так, чтобы пятка свисала за край тейла, после чего проделать те же действия, что и в предыдущем способе. Важно держать баланс, чтобы избежать трения доски об асфальт. Не нужно тормозить так часто из-за порчи обуви. Кроме того, не рекомендуется применять подобный метод торможения, если кроссовки не укреплены сзади — некоторые модели рвутся с первого раза.

Существуют и другие методики, помогающие снизить скорость. Если тормозить резко не нужно, и у спортсмена есть много времени для того, чтобы остановиться, то можно воспользоваться воздушным методом. Для этого увеличивают объем тела, чтобы сопротивление воздуху стало сильнее. Можно раскинуть в стороны руки, расстегнуть куртку. Прием не подойдет, если ветер дует в спину, т.к. в такой ситуации спортсмен лишь поедет еще быстрее.

Если кисти рук защищены специальными щитками, можно затормозить с их помощью. Сначала скейтер приседает, после чего опускает одну или обе ладони на асфальт. Замедление происходит за счет действия силы трения. Нельзя пользоваться таким методом при отсутствии защиты — кожа будет содрана даже на гладком асфальте.

Если есть возможность, можно затормозить, съехав с асфальтированной дороги в грязь или в траву. На неровной поверхности доска быстро остановится. Минусом является необходимость отмывать оборудование, что приводит к более быстрому износу. Кроме того, воспользоваться таким методом возможно не всегда. Но он подойдет в экстренных случаях новичкам, не научившимся еще тормозить иначе. Более опытным спортсменам от такого варианта рекомендуется отказаться.

Adblock detector