Как сделать кикфлип на скейте

Кикфлип на скейте считается одним из основных трюков на скейтборде, осваивать который рекомендуется, хорошо научившись выполнять олли. Важно сразу научиться правильному выполнению базового движения, поскольку в противном случае в будущем основанные на нем трюки могут не получаться.

Правила выполнения трюков на скейте

Трюки на скейте нужно выполнять, надев предварительно защиту. Обязательно использовать шлем, чтобы защитить голову. Кроме того, рекомендуется приобрести щитки для локтей, коленей, запястий; можно обзавестись и защищающими спину, копчик приспособлениями. Поскольку новички нередко падают во время тренировок, такая мера позволит предотвратить получение повреждений.

Упражняться можно только на исправном спортивном инвентаре. Если скейт был поврежден, необходимо сначала починить его или заменить новым. На сломанном заниматься опасно. Важно заниматься в хорошей обуви с плоской подошвой, обеспечивающей хорошую поддержку. Лучше всего подходят кроссовки. Тапки не подойдут: из них нога может легко вывалиться при движении.

Перед началом отработки трудных трюков следует научиться выполнению более простых. Легкие технические элементы должны получаться стабильно. Торопиться не нужно: если предыдущий элемент еще получается редко, плохо, лучше заняться его освоением. В противном случае спортсмен может упасть, получить травму или сломать оборудование.

Как сделать кикфлип на скейтборде?

Для выполнения трюка необходимо сначала правильно поставить ноги. Расстановка похожа на требующуюся для олли, отличается лишь положение передней ноги. Задняя должна стоять на тейле. Переднюю ставят рядом с болтами, разворачивают под углом от 20 до 45°. Можно ставить нижние конечности и иначе, но это будет менее удобно. Проще всего начинать тренировки в описанном положении; экспериментировать с постановкой ног можно, когда кикфлип начнет получаться хорошо. В среднем обучение занимает до 2-3 лет регулярных занятий.

Конечности сгибают в коленях, слегка приседают. Сразу нужно щелкнуть задней ногой по тейлу и после этого носком передней слегка ударить, пнуть по носу доски. Поскольку при правильном выполнении вращения получаются быстрыми, неопытные скейтеры сначала не чувствуют свой спортивный инвентарь. Не следует переживать: с опытом приземления на обе ноги на доску начнут получаться легко, автоматически. Поймав доску обеими нижними конечностями, следует приземлиться.

Важно задней ногой совершать движение не просто вниз, но и немного назад, чтобы компенсировать направленное вперед усилие, совершенное передней ногой. Ноги при выполнении трюка не должны окончательно выпрямляться, их следует всегда держать полусогнутыми. Это необходимо для улучшения амортизации прыжка.

Когда базовый прыжок начнет получаться регулярно, можно переходить к его оттачиванию, обучаясь более трудным элементам. Отрабатывая дабл-флип, кик-ту-мануал, спортсмен постоянно улучшает свой кикфлип.

Adblock detector