Катание на вейкборде — обучение для начинающих

Катание на вейкборде представляет собой езду по воде на специальной доске, при которой спортсмен едет за катером, держась за веревку (фал). Данный вид спорта предполагает не только движение на большой скорости, но и выполнение особых технических элементов: прыжков, переворотов. Вейкбординг сочетает в себе сноубординг, скейтбординг и серфинг.

Общие правила катания на вейкборде

Перед началом тренировок важно обязательно научиться плавать. Если данное умение отсутствует, следует сначала обучиться и лишь потом осваивать доску. Спортсмен должен хорошо держаться на воде. Даже тем людям, у которых плавание не вызывает затруднений, придется пользоваться специальными средствами безопасности во время тренировок: вставать на вейкборд за катером без спасательного жилета запрещается. Потребуется также защитный шлем, который поможет избежать травм при падении, столкновении с катером или каким-либо препятствием в воде.

Важно правильно отрегулировать крепления. Рекомендуется приобретать свою доску: на ней регулировку не придется производить каждый раз перед тренировкой; настроить нужно будет лишь 1 раз. Если же брать оборудование в прокате, перед каждым занятием придется устанавливать крепления так, чтобы они подходили индивидуально. Действие это будет отнимать много времени. Пренебрегать им не следует.

Для обучения катанию на вейкборде важны погодные условия. Не стоит устраивать тренировку во время штормового предупреждения. Новичкам лучше избегать сильных волн. Необходимо обсудить с водителем сигналы перед выходом на воду: из-за работы мотора катера крик не будет услышан, жесты станут единственным способом взаимодействия. Там, где катаются лодки, не должно быть много людей. В противном случае будет создаваться опасная для плавающих обстановка: человек может столкнуться с лодкой или спортсменом.

Обучение катанию на вейкборде — кантование

Обучение вейкбордингу на начальных этапах включает освоение кантования. Чтобы выполнить кантовку, придется бедра и плечи вынести за линию доски. Ручку фала при этом следует слегка подтянуть к бедру передней ноги. При совершении действий можно активно помогать себе пятками. На заднюю часть стоп следует постепенно переносить массу тела. При этом противоположный край доски будет приподниматься над поверхностью воды. Ручку во время выполнения следует удерживать около бедра, маневрировать с помощью движений нижней половины тела.

Не следует разгибать колени. Они должны быть согнуты, чтобы преодолевать волны, возникающие из-за движения катера. Не нужно и слишком сильно кантовать вейкборд за катером: это приведет к потере управления при возвращении в исходное положение. Поскольку натяжение ослабевает, спортсмен легко может упасть; по этой причине необходимо уделять много внимания правильности выполнения данной части элемента.

Выполнение прыжков

Школа вейкборда предлагает и обучение прыжкам, переворотам. Приступать к их освоению нужно тогда, когда спортсмен освоил простое катание, научился кантоваться. Сначала необходимо изучить простой прыжок и лишь после, когда элемент будет получаться стабильно хорошо, переходить к изучению вариантов посложнее.

Начинать следует с расстояния в 3-5 м от поднятой кораблем волны. Пальцы ног должны быть направлены в ее сторону. Спортсмену нужно сделать легкую кантовку. Постепенно, по мере приближения волны, нужно будет закантовать вейкборд за катером немного сильнее. На пике волны колени распрямляют, выпрямляются. Волна сама подбрасывает вейкбордиста вверх. Чтобы продлить прыжок, следует подтянуть к груди колени. Перед приземлением колени необходимо согнуть: на прямые ноги приземляться опасно. Вес следует перенести на пальцы, чтобы уменьшить силу удара о воду.

Где можно покататься за катером и сколько это стоит?

На территории Российской Федерации данный вид спорта не слишком развит из-за своей дороговизны, малого количества мест, где его возможно практиковать. Несколько школ есть в Москве. Попробовать вейкборд за катером возможно в Строгино на первом полигоне для катания, в школе вейкбординга «Звезда», в запрудной зоне ВВЦ.

Лучше развит данный вид спорта в других странах мира. Одним из лучших считается филиппинский парк CWC Wake, где можно тренироваться в течение всего года. В Германии, рядом с городом Кельн, тоже располагается хороший парк Wasserski Langenfeld, обладающий большим размером; подойдет он как для профессионалов, так и для начинающих. В Турции парк Gold Cable Park располагается на горном озере, где в любую погоду условия подходят для катания.

Данный вид спорта отличается высокой стоимостью. Новичкам придется оплачивать прокат оборудования, арендовать катер. Отдельно приходится оплачивать работу инструктора, обучение выполнению простых трюков. Чтобы попробовать вейкборд за катером, придется заплатить не меньше 2000 рублей за 15 минут. Цены за часовую тренировку превышают 8000 рублей.

Adblock
detector