Трюки на вейкборде — как правильно прыгать и разворачиваться

Катание на специальной доске по водной глади — увлекательное занятие для лета. Нужно только выполнять зрелищные трюки на вейкборде. Для этого следует ознакомиться с техникой исполнения приемов и потратить время на тренировки.

Стойка и выполнение прыжков на волнах

Если у человека есть вейкборд, трюки ему нужно научиться делать обязательно. Главный элемент — это прыжки на волнах. Они вызывают восторг и у зрителей, и у самого спортсмена. В этом виде спорта не нужно бояться проводить эксперименты, что-то придумывать, пробовать новое. Падения на воду редко могут нанести тяжелую травму в отличие от других видов спорта. Ограничить свободу вейкбордера может только его собственная фантазия. Однако вначале нужно освоить базовые движения. Для можно взять уроки вейкборда или тренироваться самостоятельно по инструкции.

Первое, что нужно освоить, чтобы минимизировать падения, как правильно стоять. Стойка должна быть следующей: опорная нижняя конечность при потере равновесия выставляется вперед и немного отклоняется по линии движения. Доска управляется другой ногой, поэтому она должна стоять перпендикулярно линии движения.

Техника прыжков

Чтобы выполнять прыжки на вейкборде, нужны препятствия, которыми чаще всего выступают волны. Можно создавать и искусственные барьеры, например, это может быть резиновый матрац. Главное задание вейкбордера — наехать на преграду, чтобы она стала трамплином, подбрасывающим вверх. Расстояние, которое сможет преодолеть спортсмен, зависит от скорости.

Важное значение для техники прыжка имеет закрепление каната на буксире. Трос, закрепленный у воды, затрудняет полет вверх. Это можно исправить закреплением страховочного каната на мачте, которая и выдернет спортсмена.

Направление прыжка зависит от многих факторов, одним из которых является ход волны. При этом всегда нужно ставить в правильное положение нижние конечности: сгибать их, когда накатывается волна, и выпрямлять, когда осуществляется подрезка. Важное значение имеет плавность движений вейкбордиста.

Трюки на поверхности

Уроки вейкбординга для начинающих спортсменов должны состоять из таких упражнений:

  1. Зарезаться.
  2. Сделать олли, запрыгнуть на перила, немного согнуть колени, чтобы удержать равновесие, при этом доска должна быть параллельна перилу.
  3. Взгляд направить вперед, ручку держать в руке, которая впереди и опущена ниже таза, на нее делается и упор, плечи при этом должны быть параллельны нижним конечностям. В процессе исполнения приема может поворачиваться только голова, сохранять такую позу нужно до конца скольжения.
  4. Сойти, подтянув ручку к поясу, и спрыгнуть, еще больше согнув ноги в коленях.

В этом виде спорта одним из ключевых моментов считается взаимодействие с тягой, а обеспечить успех может только строгое выполнение техники. Приемы на лебедке являются неповторимыми. К ним подбираются подходящие углы и скорость подрезки. Если фигура выполняется на большом расстоянии от кабеля, скорость нужно набрать максимальную, угол при этом должен быть развернутым. Заход начинается на линии кабеля, во время зарезки важно сохранять уверенность и скорость. Страховочный трос должен быть натянут, для этого используется энергия тяги и центробежная сила.

Начинать фигуры можно с олли, но новичкам лучше заезжать. Во втором случае нужно немного согнуть ноги в коленях, чтобы обработать резкий заезд, важно не врезаться совсем ровными конечностями.

Стоит вначале рассмотреть приемы без прыжка. Однако для их выполнения нужно научиться, как разворачиваться на вейкборде.

«Безрукий». По исполнению прием похож на езду на велосипеде без рук. Спортсмену нужно зажать коленями страховочный трос и ехать с пустыми руками.

Perez. Зрелищное подрезание и изящный проезд с полным оборотом без отрыва от воды.

Potato Peeler. Версия Body Slide с усложнением. В трюке еще дополнительно высвобождаются плавники доски над поверхностью.

Powerslide. Борд разворачивается на 90° на воде, а плавники красиво взлетают.

Surf Carve. Спортсмен должен на переднем и заднем крае доски подрезаться к волне.

Surface 180. Поворот на воде в 180°.

Surface 360. Описание полного круга без прыжка.

Tumble Turn. Самый сложный прием. При его выполнении вейкбордер должен лечь на водную поверхность, потом поднять доску над собой, телом сделать полный оборот и стать на ноги.

Грэб

Грэб поможет определиться спортсмену со стилем, в котором он хочет работать на вейкборде. Исполняя грэб, райдер держится рукой за борд в каком-то положении.

«Канадский бекон» — грэб с этим необычным названием выполняется таким образом: спортсмен должен держать передний край рукой, которая находится сзади.

Indy Nosebone. Рукой, находящейся сзади, держутся за передний край между креплений. Кроме того, выпрямляют нижнюю конечность, стоящую впереди, направив борд в ту сторону, откуда заходили.

«Японский воздух». Верхней конечностью, которая впереди, держат доску перед первым крепежом, когда борд поднимается, и так, чтобы вейкборд был перпендикулярен воде (это называется stiffy).

Lien Air. Верхняя конечность, которая впереди, выполняет прием заднего края, потом доска выталкивается перед вейкбордистом, а нога, которая сзади, должна быть выпрямлена.

«Меланхолия». Грэб середины заднего края выполняется при помощи руки, которая впереди, при этом передняя нижняя конечность должна быть прямой.

«Метод». Рука, которая впереди, выполняет грэб середины заднего канта, а борд подтягивается к талии.

«Тишина» — грэб серединки верхнего канта передней рукой.

Научиться всем нюансам этих трюков, как делать сальто, помогут уроки вейкбординга для начинающих.

Вращения

Если спортсмен научился делать базовые трюки и правильно прыгать, он может переходить к вращениям. Вращения — это более интересные и зрелищные приемы из всех существующих в вейкборде. Проделывая их, спортсмен вращается с доской в воздухе, что вызывает восхищение у зрителей. Сегодня существует 6 видов вращений: на 180°, 360°, 540°, 720°, 900° и 1080°.

Adblock detector